Kasza

KASZA OWSIANA GRUBA 1KG

• Kasza owsiana jest doskonałym źródłem białka, węglowodanów złożonych oraz błonnika pokarmowego, zarówno rozpuszczalnego, jak i nierozpuszczalnego w wodzie.
• Ponadto jest bogata w witaminy, głównie z grupy B i witaminę E, oraz w składniki mineralne, takie jak żelazo, fosfor, magnez, wapń, miedź
• Kasza owsiana jest bogata w węglowodany złożone. Spożycie kaszy owsianej daje energię i uczucie sytości na dłuższy czas.

ZASTOSOWANIE:

Kasza owsiana świetnie sprawdzi się jako samodzielne danie śniadaniowe z dodatkiem ulubionych owoców, orzechów, suszonych owoców (w wersji owsianki), jak również jako dodatek do wypieków oraz zagęszczacz do zup i sosów.

Najczęściej wykorzystuje się ją do przyrządzania sałatek, zup i faszerowania warzyw. Spożywanie tego rodzaju kaszy korzystnie wpływa na pracę układu sercowo – naczyniowego, ponieważ zawiera ona sporo potasu, wapnia, magnezu i sodu.

Ma bardzo szerokie zastosowanie, nadaje się do mięs, jako składnik farszy czy jako danie główne z innymi dodatkami. Kasza gryczana jest jedną z najbardziej wartościowych kasz. Zawiera dużo krzemu, rutyny, błonnika, potasu, magnezu, cynku, witaminy z grupy B.

Z kaszy gryczanej przygotowywać można kotlety, placuszki, farsze do naleśników i pierogów. Wykorzystuje się ją również w produkcji kaszanki. Z kaszy gryczanej można przygotowywać desery, śniadania a nawet upiec chleb.

Nadaje się do jedzenia na słodko (zamiast, owsianki, budyń jaglany) jak również na słono (jako zamiennik ziemniaków lub dodatek do zupy). Ma mało skrobi, dużo łatwo przyswajalnego białka oraz witamin z grupy B.

Kasza pęczak idealnie sprawdzi się do sosów grzybowych czy mięsnych, gulaszów, zapiekanek. Może stać się pysznym farszem do gołąbków czy warzyw (papryka, cukinia) - wystarczy dodać przyprawy i mięso mielone.

Kasza ta jest otrzymana z ziaren kukurydzy. Sprawdza się w diecie bezglutenowej i lekkostrawnej. Kasza kukurydziana najlepiej smakuje z masłem, sosami, warzywami i serem. Można zrobić z niej pyszny, sycący deser jak i energetyczne śniadanie.

Kaszę kuskus przyrządza się na parze lub zalewa wrzątkiem i zostawia na kilka minut aby nasiąknął wodą. Dobrze zrobiony kuskus powinien mieć sypką postać. Idealnie komponuje się z baraniną, drobiem, rybami oraz warzywami.

Kuskus jest dobrą alternatywą dla tych, którzy nie mają w swojej diecie mięsa. Kaszą kuskus można zastąpić znany nam wszystkim ryż lub ziemniaki. Perfekcyjnie komponuje się z sosami, daniami mięsnymi lub jako dodatek do sałatek.

Posiada dużo cennych wartości odżywczych, dlatego jest podstawowym produktem żywienia niemowląt. Jest też lekko strawna, dlatego mogą po nią sięgać osoby cierpiące na choroby układu pokarmowego. Można wykorzystać ją między innymi do deserów, ciast, muffinek, budyniu.

Kaszę owsianą w kuchni można wykorzystać na wiele sposobów, między innymi do: przygotowania deserów z dodatkiem sosów owocowych, orzechów, rodzynek, przygotowania zupy mlecznej, przygotowania granoli śniadaniowych, zagęszczania zup i sosów.

Pasuje ona idealnie jako dodatek do mięsa. Doskonale z kaszą pęczak smakują gołąbki z grzybami, pierogi. Przez swój lekko ziemisty posmak, kasza pęczak doskonale smakuje właśnie z mięsem i warzywami.

Ugotowana kasza kukurydziana (polenta) z dodatkami i na ciepło będzie dobrym dodatkiem do gulaszy i zup. Kasza kukurydziana nadaje się do zagęszczenia sosów oraz do kotletów.

Komosa ryżowa może zastąpić ryż, kasze czy ziemniaki i makarony. Może być również składnikiem zup, gulaszu czy sałatek. Komosę ryżową można wykorzystać również do wypieku ciasteczek lub innych łakoci.

Komosa ryżowa może zastąpić ryż, kasze czy ziemniaki i makarony. Może być również składnikiem zup, gulaszu czy sałatek. Komosę ryżową można wykorzystać również do wypieku ciasteczek lub innych łakoci.

Komosa ryżowa może zastąpić ryż, kasze czy ziemniaki i makarony. Może być również składnikiem zup, gulaszu czy sałatek. Komosę ryżową można wykorzystać również do wypieku ciasteczek lub innych łakoci.

Jego neutralny (lekko orzechowy) smak i delikatny zapach sprawiają, że może być podstawą wielu dań i wypieków zarówno słodkich jak i wytrawnych. Całe nasiona stanowią świetną bazę sałatek czy zapiekanek, są doskonałym dodatkiem do zup, gulaszy czy deserów.

Jego neutralny (lekko orzechowy) smak i delikatny zapach sprawiają, że może być podstawą wielu dań i wypieków zarówno słodkich jak i wytrawnych. Całe nasiona stanowią świetną bazę sałatek czy zapiekanek, są doskonałym dodatkiem do zup, gulaszy czy deserów.